26 oktober 2013

HÄLSOSMARTABOLLAR MED BLÅBÄR




Får jag lov att bjuda på chokladbollar med smak av blåbär? Dessa goda bollar passa bra före träning, efter träning, som mellis, som godis eller varför inte till kaffet.




Recept: 
3,5 dl kokosflingor
8 st torkade aprikoser ekologiska
3 msk kokosolja
1,2 dl blåbär
2 msk kakao
1,5 tsk vanilj
1/2 vatten

Gör så här: 
Häll ingredienserna i en skål, klipp ner aprikoserna i små bitar och avsluta med att hälla i vattnet.
Ta nu en handmixer och mixa alltsammans till en fin smet. Krama degen i din han och forma sedan till bollar som du avslutar att rulla i kokos.
Efter bollarna har stått i kylen i ca 40 minuter är de håra och redo att serveras till gästerna.

/Josefi


1 kommentar:

  1. Hur mycket vatten ska det vara? Jag bytte ut aprikoserna mot torkade fikon pga allergi, minskade till 6 fikon. Men jag f7ck ta 1,5 dl vatten för att ens kunna mixa de.
    Men mycjet goda så ska göras fle3 gånger

    SvaraRadera

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...